ナイトブラをしない方がいい3つの理由と着けた方が良い人の特徴とは？

こんな悩みを解決できる記事を用意しました。

記事前半では『ナイトブラはしない方が良い3つの理由（着けるデメリット）』を解説し、

記事後半では『ナイトブラをする意味と着けた方が良い人の4つの特徴とは』を解説しますので、じっくりと読み込んで下さい！

ナイトブラはしない方が良い3つの理由（ナイトブラを着けるデメリット・ダメな理由・欠点）

ナイトブラの存在は知っているけど、「そもそも寝るときにブラは着けた方が良いの？」や「ナイトブラは何の為に着けるの？」と疑問に思っている方や最近話題で気になっている方も多いのではないでしょうか？

ここでは、「ナイトブラをしない方が良い3つの理由（着けるデメリット）」を解説していきます。

ブラを着けるとリラックスできず熟睡できないから

ナイトブラをしない方がいい理由の1つ目は、「ブラを着けるとリラックスできずに熟睡できないから」があります。

ブラを着けて寝ることで痛かったり、苦しかったりすれば睡眠の妨げになり熟睡することができません。

ブラを着けることで違和感があるくらいなら着けない方が良いということです。

ブラがずれてバストの形が崩れるから

2つ目のしない方が良い理由は、「ブラがずれてバストの形が崩れるから」です。

それは、寝ている間に無意識に寝返りを繰り返して、ブラがズレてしまっても直すことができず、形が崩れてしまうから。

また、締め付けにより跡が残ったり、乳房が凹んだりして型崩れを起こす可能性もあります。

ゆるすぎる等サイズが合っていないナイトブラを着けるくらいならしない方が良いでしょう。

血液やリンパ・栄養素などの流れを阻害するから

3つ目のしない方がいい理由として「血液やリンパ・栄養素などの流れを阻害するから」です。

きついナイトブラを着け続けることにより、胸や脇下の血液やリンパの流れを悪くすれば、充分な血液や栄養の供給が不足するだけでなく、老廃物を排泄しづらくなるので健康への影響が出てきます。

無理してキツいブラを着けて寝ることは、健康へのリスクがあるのでおすすめはできませんし、しない方が良いです

ナイトブラをする意味は？【着けるのがしんどい】

『ナイトブラを着用すればバストが大きくなる』と聞いたけど本当かなと疑っていたり、

『ナイトブラを着けるのがしんどい』と感じていたりする方も多いでしょうが、

就寝時にブラジャーを着けることによって苦しさや違和感があり熟睡できなければ、ナイトブラを着ける必要はないです。

では、ナイトブラをする本当の意味とは何なのでしょうか？以下に解説する「ナイトブラの意味と役割」をしっかり理解しておきましょう。

バストの型崩れや下垂（垂れ乳）を防ぐ

1つ目のナイトブラをする意味は、「バストの型崩れや下垂（垂れ乳）を防ぐ」です。

寝るときには仰向けや横向きになりますが、就寝時のバストの広がりや横流れを防ぎ、クーパー靱帯の負担を軽減する意味があります。

バストの形を綺麗に整える

2つ目のナイトブラをする意味は、「バストの形を綺麗に整える」です。

ナイトブラをすることで、背中や脇に流れてしまったお肉を元あった場所（胸元）に戻し、定着させることで形を綺麗に保つことができます。

リラックスして熟睡するため

3つ目のナイトブラをする意味は、「リラックスして熟睡するため」です。

ナイトブラをする習慣が付けば「落ち着いて熟睡できる」とか「お休みモードに入って眠くなる」など、ナイトブラを着けることでリラックス効果が期待でき、熟睡することができます。

バストの美しさも充分な睡眠があってこそであり、熟睡することが一番大切になります。

ナイトブラを着けた方が良い人の4つの特徴

「ナイトブラをしない方がいい理由」と「ナイトブラをする意味」を紹介してきましたが、結局はナイトブラをした方が良いのか疑問に思う方もいると思います。

したがって、ここからは「ナイトブラを着けた方が良い人の4つの特徴」をご紹介します。

あなたには当てはまるのか、しっかりと読み込んで確認してみましょう。

バストが大きい人（寝返りをした時にバストの動きが気になる人）

ナイトブラを着けた方が良い人の特徴の1つ目として、「バストが大きい人」があります。

その理由は、バストが大きければ大きいほど寝返りによるバストの動きが大きくなりますし、クーパー靱帯への負担も増えるからです。

また、寝返りをしたときにバストの動きが気になって熟睡できなかったり、眠りが浅くなったりする方は是非ナイトブラを着用してみて下さい。

バストが小さくてもナイトブラを着けた方が熟睡できる人

次に、2つ目のナイトブラを着けた方が良い人の特徴は、「バストが小さくてもナイトブラを着けた方がラクな人」です。

たとえバストが小さかったとしても、ナイトブラを着けた方がラクに過ごせて熟睡できるなら着けた方が良いでしょう。

それほど睡眠を取るうえで熟睡が大切だということです。

ノーブラが不安な人

3つ目のナイトブラを着けた方が良い人の特徴として、「ノーブラが不安な人」があります。

就寝時ノーブラであることに不安を感じ、寝付きが悪くなってしまうのであればナイトブラを着用した方が良いです。

具体的には、「ナイトブラが習慣になりブラを着けないと落ち着かない」や「同じ空間に男性がいて気になってしまう」、「もし寝ている間に災害が起きてしまったらと不安になる」です。

ノーブラで寝ることに不安を感じてしまうくらいなら、ナイトブラ着用し安心して寝ましょう。

夜にリラックスしたい人

4つ目のナイトブラを着けた方が良い人の特徴は、「夜にリラックスしたい人」です。

ナイトブラを着けることでリラックスしたり、ナイトルーティンに加え入眠を手助けしたり（スリーピングセレモニー）するなど、夜のリラックスタイムを重視したい人にはナイトブラの着用は効果的になります。

また、友だちとの旅行時などリラックスしたいけどブラを外せない時にもおすすめでしょう。

リラックスして熟睡できるナイトブラの選び方！【最新の人気ナイトブラ10選】

「ナイトブラをする意味」や「着けた方が良い人の4つの特徴」を解説してきましたが、いかがだったでしょうか？

『ナイトブラは着けた方が良い！』と感じた方もきっと多いはず！

そんなあなたのためにリラックスして熟睡できるナイトブラの選び方を載せておきますので、ぜひ参考にして下さいね！

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