【誤解？】「ナイトブラは意味ない」は本当か簡単解説！

こんな悩みを解決できる記事を用意しました。

記事前半では『ナイトブラは意味ないって本当？』や「ナイトブラの役割や意味」を解説し、

記事後半では『ナイトブラをする意味と着けた方が良い人の4つの特徴とは』を解説しますので、じっくりと読み込んで下さい！

【意味ない？】ナイトブラでは育乳やバストのサイズアップはできない

ナイトブラを着けると、「バストが大きくなる」とか「育乳効果がある」と良い噂を聞いてナイトブラでバストケアを始めようと気になっている方も多いと思います。

ただ残念なことに、実際にはナイトブラにバストを大きくする効果も育乳効果もありません。

その理由は、バストの構造を考えても、ブラジャーによって胸が大きくなるという医学的根拠もないからです。

ナイトブラを着けることによって、着用時には谷間ができたり少し大きくなったようにも見えますが、脱いでしまえばバストサイズに変化はありません。

つまり『ナイトブラで胸が大きくなる』や『バストアップや育乳効果がある』というのは誤解です。

締め付けの強いナイトブラや昼用ブラを着けて寝るのがダメな理由

「バストを安定させたい」とか「バストトップが気になる」「形を綺麗にしたい」など様々な理由により、

就寝時にも昼用ブラや締め付けの強いナイトブラを着けている方がいますが、それはおすすめできません。

その理由は2つあり、1つ目は『昼間と寝る時ではバストにかかる重力の向きが違うから』

2つ目は『睡眠中はリラックスして熟睡することが一番大切だから』です！

昼用ブラを着けてもバストを安定させることができない上に、窮屈感をガマンして着けていると不快にもなり眠りが浅くなるので、それなら無理に着けない方が良いでしょう。

【効果ない･必要ないはウソ？】ナイトブラをする意味と役割！

先ほども述べたように、就寝時にブラジャーを着けることによって苦しさや違和感があり熟睡できなければ、ナイトブラを着ける必要はありません。

ただ、これから紹介する「ナイトブラをする意味と役割」を充分に理解し、それを必要としたり、求めたりするのであればナイトブラが必要かもしれません。

以下に解説する「ナイトブラの意味と役割」をしっかり理解しておきましょう。

バストの型崩れや下垂（垂れ乳）を防ぐ

1つ目のナイトブラをする意味と役割は、「バストの型崩れや下垂（垂れ乳）を防ぐ」です。

寝るときには仰向けや横向きになりますが、就寝時のバストの広がりや横流れを防ぎ、クーパー靱帯の負担を軽減する意味があります。

また、肩や首の負担も減り、必要以上のストレスが軽減される可能性もありますよ！

バストの形を綺麗に整える

2つ目のナイトブラをする意味と役割は、「バストの形を綺麗に整える」です。

ナイトブラをすることで、背中や脇に流れてしまったお肉を元あった場所（胸元）に戻し、定着させることで形を綺麗に保つことができます。

リラックスして熟睡するため

3つ目のナイトブラをする意味は、「リラックスして熟睡するため」です。

ナイトブラをする習慣が付けば「落ち着いて熟睡できる」とか「お休みモードに入って眠くなる」など、ナイトブラを着けることでリラックス効果が期待でき、熟睡することができます。

バストの美しさも充分な睡眠があってこそであり、熟睡することが一番大切になります。

ナイトブラを着けた方が良い人の4つの特徴

「ナイトブラでは育乳やバストアップ効果は期待できないこと」や「ナイトブラをする意味」を紹介してきましたが、結局はナイトブラをした方が良いのか疑問に思う方もいると思います。

ここからは「ナイトブラを着けた方が良い人の4つの特徴」をご紹介します。

あなたには当てはまるのか、しっかりと読み込んで確認してみましょう。

バストが大きい人（寝返りをした時にバストの動きが気になる人）

ナイトブラを着けた方が良い人の特徴の1つ目として、「バストが大きい人」があります。

その理由は、バストが大きければ大きいほど寝返りによるバストの動きが大きくなりますし、クーパー靱帯への負担も増えるからです。

また、寝返りをしたときにバストの動きが気になって熟睡できなかったり、眠りが浅くなったりする方は是非ナイトブラを着用してみて下さい。

バストが小さくてもナイトブラを着けた方が熟睡できる人

次に、2つ目のナイトブラを着けた方が良い人の特徴は、「バストが小さくてもナイトブラを着けた方がラクな人」です。

たとえバストが小さかったとしても、ナイトブラを着けた方がラクに過ごせて熟睡できるなら着けた方が良いでしょう。

それほど睡眠を取るうえで熟睡が大切だということです。

ノーブラが不安な人

3つ目のナイトブラを着けた方が良い人の特徴として、「ノーブラが不安な人」があります。

就寝時ノーブラであることに不安を感じ、寝付きが悪くなってしまうのであればナイトブラを着用した方が良いです。

具体的には、「ナイトブラが習慣になりブラを着けないと落ち着かない」や「同じ空間に男性がいて気になってしまう」、「もし寝ている間に災害が起きてしまったらと不安になる」です。

ノーブラで寝ることに不安を感じてしまうくらいなら、ナイトブラ着用し安心して寝ましょう。

夜にリラックスしたい人

4つ目のナイトブラを着けた方が良い人の特徴は、「夜にリラックスしたい人」です。

ナイトブラを着けることでリラックスしたり、ナイトルーティンに加え入眠を手助けしたり（スリーピングセレモニー）するなど、夜のリラックスタイムを重視したい人にはナイトブラの着用は効果的になります。

また、友だちとの旅行時などリラックスしたいけどブラを外せない時にもおすすめでしょう。

リラックスして熟睡できるナイトブラの選び方！【最新の人気ナイトブラ10選】

「ナイトブラをする意味と役割」や「着けた方が良い人の4つの特徴」を解説してきましたが、いかがだったでしょうか？

『ナイトブラは着けた方が良い！』と感じた方もきっと多いはず！

そんなあなたのためにリラックスして熟睡できるナイトブラの選び方を載せておきますので、ぜひ参考にして下さいね！

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