【簡単解説】ナイトブラとは？普通のブラとの違いと役割について！

こんな悩みを解決できる記事を用意しました。

記事前半では『ナイトブラとは？』や『昼用ブラとスポブラとの違い』を解説し、

記事後半では『ナイトブラの役割やする意味』や『おすすめのナイトブラ』を解説しますので、じっくりと読み込んで下さい！

ナイトブラとは【効果あるの？】

ナイトブラとは、一言で言うと「寝返りなど睡眠中に流れてしまうバストの動きを抑え、バストへの負担を軽くしたり、心地よく眠ったりするためのブラ」です。

バストは柔らかい脂肪（お肉）でできているため、仰向けに寝れば脇やバスト上部に流れ、横向きに寝れば中心や前側などあらゆる方向に流れてしまい垂れ乳や型崩れの原因になります。

大切なのはナイトブラをしてバストを保護することであり、形を綺麗に保つことだけでなく、心地よい睡眠も期待できるということです。

ナイトブラの役割【する意味あるの？/必要ない？】

前述のとおり、ナイトブラには睡眠時にバストの動きを安定させる役割がありますが、

「ナイトブラする意味あるの？」や「必要ない？」と感じていらっしゃる方もいると思いますので、さらに深掘りして詳しく解説していきます！

バストの型崩れや下垂（垂れ乳）を防ぐ

1つ目のナイトブラの役割は、「バストの型崩れや下垂（垂れ乳）を防ぐ」です。

寝るときには仰向けや横向きになりますが、就寝時のバストの広がりや横流れを防ぎ、クーパー靱帯の負担を軽減する意味があります。

また、肩や首の負担も減り、必要以上のストレスが軽減される可能性もありますよ！

バストの形を綺麗に整える

2つ目のナイトブラの役割は、「バストの形を綺麗に整える」です。

ナイトブラをすることで、背中や脇に流れてしまったお肉を元あった場所（胸元）に戻し、定着させることで形をキレイに保つことができます。

リラックスして熟睡できる

3つ目のナイトブラの役割は、「リラックスして熟睡するため」です。

ナイトブラをする習慣が付けば「落ち着いて熟睡できる」とか「お休みモードに入って眠くなる」など、ナイトブラを着けることでリラックス効果が期待でき、熟睡することができます。

バストの美しさも充分な睡眠があってこそであり、熟睡することが一番大切になります。

普通のブラ（昼用ブラ）との違い

ナイトブラと普通のブラ（昼用ブラ）の違いは、「ワイヤーの有無」や「締め付け感の強さ」などが違います。

昼用ブラを着けている日中の活動時には重力が下にかかっていますが、バストを持ち上げ美しく見せるためにワイヤーが入っていたり、締め付け感が強かったりします。

逆にナイトブラは、ノンワイヤーでありながらも寝返りによるあらゆる方向へのバストの流れを抑えて、締め付けを感じにくい程良いホールド感が特徴です。

また、心地よい睡眠や寝ている時の身体の動きに対応できるように、「伸縮性のある生地を使用」や「肩ひもが太め」「ホックなし」などの特徴もあります。

スポーツブラとの違い

スポーツブラとの違いは、主に「サポート力」や「伸縮性・吸水性・速乾性に優れた生地を使用していること」です。

運動時にはバストが激しく動きますが、スポブラにはバストの揺れをしっかりと支えるサポート力があり、動いてもズレにくく、汗をかいてもすぐに乾きやすい機能的な素材で作られていることが多いです。

ナイトブラには激しい動きを想定したサポート力やホールド感がないため、スポブラとして代用することはできません。

また、スポーツブラをナイトブラとして代用することもやめた方が良いでしょう。

なぜなら、締め付けが強すぎて血液やリンパ・栄養素などの流れを阻害して健康への影響が出やすくなるからです。

具体的には、血行不良により身体の不調（肩こり/冷え/むくみ/生理不順など）を引き起こす恐れがあります。

まとめ：ナイトブラはバストの負担を軽くしてくれるもの！おすすめはコレ！

「ナイトブラとは/ナイトブラの役割」や「普通のブラやスポブラとの違い」を解説してきましたが、いかがだったでしょうか？

それでは、おさらいです。

ナイトブラとは、「寝返りなど睡眠中に流れてしまうバストの動きを抑え、バストへの負担を軽くしたり、心地よく眠ったりするためのブラ」

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